Memiliki kulit yang ternutrisi adalah tantangan besar, terutama selama musim dingin, ketika pori-pori kulit membeku yang menyebabkan sirkulasi yang buruk. Wajah ms glow dan tangan Anda lebih terpengaruh karena mereka adalah bagian tubuh yang paling terbuka. Ketika pori-pori kulit Anda membeku, kelembaban tidak akan sampai ke lapisan dalam dan ini akan menyebabkan kulit dehidrasi.
Menggosok kulit Anda dengan minyak petroleum atau minyak ayurveda akan membawa rehidrasi dan meningkatkan sirkulasi. Minyak almond adalah pilihan yang baik karena masuk ke lapisan dalam kulit dan ideal untuk semua jenis kulit.
Selain itu, sangat penting untuk menghidrasi kembali dari dalam dan diet Anda memainkan peran utama dalam hal ini. Banyak penekanan telah ditempatkan pada diet seimbang yang akan membuat tubuh berfungsi secara efektif. Sebisa mungkin, Anda harus berusaha untuk mengambil makanan organik segar daripada yang dimodifikasi secara genetik. Biji bunga matahari, biji wijen panggang, almond dan buah-buahan serta sayuran lainnya sangat baik untuk menyehatkan kulit Anda.
Selain itu, tubuh Anda menyukai rutinitas dan ini sangat membantu dalam menjaga keseimbangan. Jika Anda melewatkan atau menunda makan, itu mungkin memiliki efek buruk pada sistem pencernaan Anda. Anda harus mengambil rutinitas tidur Anda lebih serius. Pastikan Anda memiliki jadwal tidur yang teratur dan disarankan untuk menaatinya. Jika Anda mengalami masalah dengan tidur, Anda dapat menggunakan suplemen makanan alami untuk menenangkan saraf Anda sebelum tidur.
Meditasi juga sangat ampuh untuk menjaga kulit tetap ternutrisi. Anda dapat terlibat dalam meditasi harian untuk merilekskan sistem saraf Anda. Yoga juga sangat baik karena meningkatkan detoksifikasi tubuh dan membuka saluran untuk pembuangan racun.
Selain itu, Anda dapat membuat pembersih alami di rumah yang dapat dioleskan ke kulit Anda untuk nutrisi lebih. Misalnya, Anda bisa mendapatkan oat gulung organik, akar marshmallow, bunga melati kering, bunga lavender, dan sedikit kain tipis organik – Anda bisa mendapatkannya di toko herbal terdekat atau memesannya secara online.
Anda harus mencampur 80% oat gulung, 10% akar marshmallow, 5% bunga melati, dan 5% bunga lavender. Taruh dua sendok makan campuran di tengah kotak kecil kain tipis, kumpulkan ujung kain menjadi bola dan ikat dengan tali.
