Teh herbal telah lama dikenal memiliki manfaat obat serta enak untuk diminum! Beberapa teh favorit saya adalah teh chamomile, teh melati, dan teh jahe. Masing-masing memiliki rasa yang khas serta manfaat kesehatan.
Teh chamomile adalah teh herbal favorit yang banyak digunakan jika mereka sulit tidur. Ini memiliki sifat penenang alami, antiinflamasi dan antispasmodik sehingga juga baik untuk kram. Karena manfaat menenangkan itu sering digunakan untuk membantu meredakan kecemasan. Ini kaya akan minyak esensial dan dapat membantu sistem herbal terbaik untuk kecemasan pencernaan berfungsi dengan baik. Chamomile juga sangat baik untuk kulit Anda dan Anda bisa membasahi kain dengan teh dan menggunakannya sebagai pembersih atau kompres kulit.
Teh melati adalah kombinasi dari daun teh hijau dan bunga melati. Ini memiliki aroma melati yang indah dan flabor dengan semua sifat antioksidan yang luar biasa dari teh hijau. Teh melati telah lama digunakan karena kualitasnya yang menenangkan dan menghangatkan dan juga menenangkan sistem pencernaan. Teh ini juga dapat membantu menurunkan kolesterol menurut penelitian terbaru dan bahkan dapat membantu umur panjang.
Teh jahe memiliki khasiat obat yang kuat. Ini terkenal sebagai afrodisiak dan dapat membantu menyegarkan napas Anda! Ini memiliki sifat anti jamur dan anti spasmodik dan dapat membantu meredakan sakit perut dengan minyak kutus kutus menetralkan asam dan membantu pencernaan. Jahe juga terkenal dapat membantu meredakan mual, mabuk perjalanan, pusing, perut kembung dan bahkan membantu meredakan nyeri otot.
Untuk membuat teh herbal dengan benar, gunakan 1 kantong teh per orang atau, jika Anda membuatnya dari herbal kering, gunakan 1 sendok teh herbal. Tambahkan air mendidih ke dalam campuran ramuan dan diamkan selama 5 menit. Jangan biarkan terlalu lama atau akan mulai terasa pahit. Jangan meminumnya terlalu cepat atau ramuannya tidak akan memberikan rasa yang cukup ke dalam air. Biasanya teh herbal diambil “hitam” tetapi Anda bisa menambahkan sedikit susu atau gula atau madu secukupnya jika Anda mau.
